Como o aplicativo NightWare Apple Watch visa reduzir os pesadelos de TEPT

Por Xerife Tech, 9.04.2023 às 18:35 93

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Se você ocasionalmente tem uma noite agitada, sabe como essa experiência pode ser irritante. Mas esse tipo de dificuldade para dormir é insignificante em comparação com os desafios enfrentados pelas pessoas com TEPT. Felizmente, a tecnologia encontrou uma solução potencial.

Entre no NightWare. O aplicativo, projetado exclusivamente para o Apple Watch, está transformando a maneira como médicos e pacientes lidam com problemas crônicos e debilitantes do sono, especialmente para aqueles que lidam com distúrbios do sono, como pesadelos e terrores noturnos. Essa inovação não apenas melhora a qualidade do sono, mas também melhora a saúde mental e o bem-estar geral de quem a utiliza.

Como o aplicativo NightWare e o Apple Watch funcionam juntos

O aplicativo NightWare usa os sensores integrados do Apple Watch para coletar dados sobre seus padrões de sono, incluindo frequência cardíaca, movimento e muito mais. Em seguida, ele processa esses dados em tempo real para identificar quando um pesadelo ou terror noturno pode estar ocorrendo.

É importante ressaltar que NightWare não é como outros aplicativos projetados para rastrear e melhorar seu sono – você não pode simplesmente baixá-lo da App Store para o seu Apple Watch ou iPhone atual. NightWare é uma solução médica e, como tal, você precisará de uma receita do seu médico.

Depois de receber a receita, você receberá um kit que inclui tudo o que você precisa para receber a terapia digital do sono, incluindo um Apple Watch pré-programado e um iPhone pré-programado.

Começar a usar o NightWare no seu Apple Watch e iPhone é fácil porque todos os outros recursos do Apple Watch e do iPhone foram removidos, transformando-os em dispositivos de suspensão dedicados.

Usando sensores e IA para monitorar e detectar padrões de sono

O NightWare aproveita a variedade de sensores do Apple Watch para monitorar sua frequência cardíaca, rotação e movimento do relógio durante a noite. Os algoritmos do aplicativo monitoram essas métricas e carregam os dados no back-end da empresa, que usa IA para traçar o perfil do seu sono.

Captura de tela do kit de hardware noturno

Ao analisar seus dados, o sistema pode identificar padrões consistentes com um pesadelo. Em seguida, interromperá lentamente seu sono com níveis graduais de feedback tátil (ou seja, vibração) fornecido pelo Apple Watch em seu pulso. Em muitos casos, o aplicativo pode intervir em tempo real para gentilmente tirá-lo de um sonho angustiante sem acordá-lo completamente.

Quanto mais você usa NightWare e seu Apple Watch, melhor a combinação de software e hardware conhece seus padrões de sono exclusivos. Isso significa que o aplicativo pode aprender continuamente com seus dados, refinando suas intervenções para fornecer uma experiência ainda mais personalizada e eficaz ao longo do tempo.

Benefícios do aplicativo NightWare Apple Watch

O aplicativo NightWare foi projetado especificamente para monitorar e analisar seus padrões de sono, ajudando você a lidar com os distúrbios noturnos e, finalmente, obter o descanso que você merece.

No entanto, não há dois dormentes iguais, e é aí que os algoritmos do NightWare entram em ação. Ele usa inteligência artificial para criar uma intervenção de sono personalizada apenas para você, porque o aplicativo pode aprender e se adaptar aos seus hábitos de sono exclusivos.

Uma alternativa potencial para medicamentos prescritos

Anteriormente, uma das formas mais populares de tratamento para pesadelos eram os medicamentos prescritos. Como uma solução tecnológica, este aplicativo adota uma abordagem não medicinal e de baixo risco para melhorar seu sono, ajudando você a evitar possíveis efeitos colaterais que podem vir com medicamentos.

O aplicativo NightWare suporta uma abordagem completa para gerenciar seu sono. Por exemplo, é um complemento perfeito se você já segue uma rotina de higiene do sono e trabalha para tratar das causas subjacentes dos distúrbios do sono consultando um terapeuta. Você também pode querer verificar os tipos de tecnologia de quarto inteligente para melhorar a qualidade do sono.

Ter uma boa noite de sono é importante

O sono não é apenas para recarregar seu corpo, mas também é crucial para o seu bem-estar mental. Ao abordar problemas de sono com o NightWare, você pode descobrir que sua saúde mental geral melhora. Você pode ter menos probabilidade de sentir ansiedade e depressão e se sentir mais produtivo e feliz em geral.

Captura de tela do ciclo de distúrbios do sono

O aplicativo NightWare é fácil de usar

O NightWare vem pré-instalado em um Apple Watch e iPhone de prescrição dedicados, projetados especificamente para melhorar seu sono. Ao remover todos os outros aplicativos e possíveis distrações dos dispositivos, ele oferece uma experiência simplificada e fácil de usar.

Essa abordagem minimalista permite que você se concentre totalmente na terapia do sono sem complicações ou distrações desnecessárias, o que o ajudará a obter os melhores resultados possíveis.

O que a ciência diz sobre o NightWare

O NightWare recebeu autorização da Food and Drug Administration (FDA) dos EUA como um dispositivo médico de Classe II. Esta designação significa que o dispositivo passou por testes e avaliações rigorosos, atendendo aos requisitos do FDA para segurança e eficácia no tratamento de distúrbios do sono relacionados a pesadelos.

Numerosos estudos clínicos sobre NightWare avaliaram a eficácia do sistema. Em um estudo publicado pela Revista de Medicina Clínica do Sono, os pesquisadores mediram as mudanças na “qualidade do sono, transtorno de estresse pós-traumático/sintomas de depressão e qualidade de vida” durante um período de teste de 30 dias usando o NightWare. O estudo concluiu que o uso do dispositivo pode melhorar a qualidade do sono de veteranos que relatam pesadelos frequentes relacionados a traumas.

Esses resultados foram corroborados por evidências adicionais do mundo real, indicando que o sistema NightWare pode ser uma intervenção eficaz para indivíduos que lutam contra pesadelos e terrores noturnos.

A equipe NightWare diz que está empenhada em avançar a ciência por trás do dispositivo e refinar continuamente seu desempenho. À medida que se mantém atualizado com as últimas pesquisas e avanços da medicina do sono, novas versões do software serão instaladas automaticamente em dispositivos habilitados para NightWare.

Uma solução tecnológica para um problema grave de sono

Em um mundo onde o sono de qualidade pode ser ilusório, o aplicativo NightWare e o Apple Watch que o acompanha oferecem um vislumbre de esperança para aqueles que lutam com condições crônicas, como pesadelos e terrores noturnos.

Apoiada pela aprovação do FDA e sólida pesquisa científica, esta combinação de software e hardware demonstrou sua eficácia em ajudar pessoas com problemas crônicos de sono a obter um sono mais restaurador.

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